Отправлено: 09.05.13 22:53. Заголовок: Хорошеем, молодеем, стройнеем! Делимся рецептами красоты. (продолжение)

Быстрое похудение живота или как японцы советуют худеть.

Быстрое и эффективное похудение... Звучит как неземная сказка, как миф. Однако вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и траты денег. Бесплатного и быстрого похудения не бывает, скажете вы. А вот и неправда!
Способ, описанный японцем в своей книге, которая разошлась по Азии тиражом в шесть миллионов копий, говорит о том, что не нужны никакие специальные средства для быстрого похудения. Понадобятся лишь большое полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и пять минут в день.

Суть метода в том, что в течение нескольких минут вы лежите на валике, скрученном из полотенца. В результате уходит живот. А если передвинуть полотенце на несколько сантиметров — поднимается грудь, исправляется осанка, даже увеличивается рост. Но обо всем по порядку...Рецепты быстрого похудения чаще всего основываются на стремительной потере жидкости или на чрезмерной силовой нагрузке. Даже самые лучшие диеты для быстрого похудения не безвредны, да и бежать в спортзал без хорошей физической подготовки небезопасно. Зная это, доктор Фукуцудзи отправился другим путем, обратив внимание на скелет человека. И обнаружил, что основная причина больших объемов талии — расхождение тазовых и подреберных костей. Проведя ряд экспериментов, он опытным путем установил правдивость своей гипотезы и разработал упражнения для быстрого похудения живота. Хотя, на самом деле, то, что нужно делать, строго говоря упражнениями не назвать.
Сначала нужно туго скатать валик из полотенца.
Обыкновенное полотенце превращается в «похудательный валик». Если вас мучают боли в пояснице, вам будет достаточно облегченного валика, более тонкого, чем для тех, у кого спина в полном порядке.

Итак, приступаем...
Сесть на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто туристическом коврике на полу), положить свёрнутый валик сразу за ягодицами.
Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей — ровно под пупком!Это важно! Проверяем правильность выбранной позы. Нащупываем пупок...
... и проводим указательными пальцами линию от пупка через бока вертикально вниз (до полотенца).
Расслабиться. Положить ноги на ширину плеч и свести стопы вместе так, чтобы друг друга касались только большие пальцы. (Дабы в процессе упражнения не отвлекаться на удерживание ног в нужном положении, их можно зафиксировать резинкой.)
Завести вытянутые прямые руки за голову,повернуть их ладонями внизи соединить между собой мизинцами.Честно говоря, поза достаточно неудобная. Если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат как получается. Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук.И все!
В таком положении нужно пролежать пять минут.

Просто? Более чем. Однако, есть одна сложность. Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму. И этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать необходимые пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Но, в конечном итоге, нужно прийти именно к пяти минутам. И не пропускать ни одного дня до получения стойкого результата.

По сути метод представляет собой один из видов растяжки. Только тянутся не только и не столько мышцы, сколько подреберье.
Если передвинуть валик под грудь, грудь начнет приподниматься. Если положить его под начало ребер, линия талии станет гораздо более выраженной.

 Отправлено: 14.10.15 12:53. Заголовок: Прочитала на одном ж..

Прочитала на одном женском форуме, что дамы избавляются от морщин при помощи аптечных мазей.
Вот подборка лучших средств из аптеки:

Ретиноевая мазь от морщин.
Ретинол (витамин А) считается главным "врагом" старости, ведь именно благодаря нему происходит регенерация клеток. Ретиноевая мазь от морщин увеличивает выработку коллагена, улучшает состояние кожи, разглаживает морщины. Рекомендуется использовать препарат следующим образом: очистить кожу. Нанести небольшое количество мази на проблемный участок кожи, немного помассировать. Процедуру нужно выполнять перед сном.

Цинковая мазь от морщин.
Средство имеет множество полезных свойств, благодаря чему применяется для решения многих косметологических проблем, в том числе и для устранения морщин. Цинк - это природное солнцезащитное средство, которое защищает кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей, а ведь именно они является основной причиной раннего увядания кожи. Мазь нужно тонким слоем наносить на проблемные участки кожи перед выходом из дома. Следует учитывать, что цинк сильно сушит кожу, поэтому лучше использовать его в сочетании с увлажняющим кремом.

Гидрокортизоновая мазь.
Препарат является аналогом знаменитых инъекций ботокса, хотя и имеет совершенно иной принцип действия. Гидрокортизоновая мазь способна удерживать влагу в коже, благодаря чему морщинки растягиваются и становятся менее заметными. Мазь нужно наносить на кожу тонким слоем 2 раза в день.

Мазь Релиф.
Данная мазь, как и другие средства для лечения геморроя, давно применяется для борьбы с увяданием кожи. Дело в том, что в состав таких препаратов входит акулий жир, способствующий уплотнению тканей и регенерации клеток. Помимо этого, мазь моментально устраняет круги и припухлости под глазами. Рекомендуется наносить мазь на кожу утром и вечером.

Гепариновая мазь от морщин.
Обладает противоотечными свойствами, поэтому широко используется для ухода за кожей под глазами для устранения синяков, мешков и мелких морщинок. Наносить мазь следует на чистую кожу аккуратными движениями 2 раза в день.

Мазь Радевит от морщин.
В состав препарата входят большие дозы витаминов А, Е, D2, благодаря чему регулярное применение мази позволяет значительно улучшить состояние кожи, разгладить морщины, сделать цвет лица более свежим. Мазь нужно наносить на лицо массирующими движениями. Использовать утром и вечером.

Мазь Солкосерил.
Препарат способен повышать выработку коллагена, восстанавливать поврежденные ткани, улучшать кровообращение. Благодаря этому, регулярное использование этой мази дает великолепный омолаживающий эффект. Мазь нужно перед сном тонким слоем наносить на проблемный участок кожи. Проводить процедуру следует через день.

Внимание! Перед применением мазей необходимо внимательно читать инструкцию по применению. Многие мази предназначены для применения в течение короткого промежутка времени.

Преимущества мази от морщин:
- В состав входят безопасные компоненты - Доступная цена - Высокая эффективность - Удобство использования.

Недостатки мази от морщин:
- Наличие противопоказаний. Внимательно читайте инструкцию по применению - Возможна индивидуальная непереносимость препарата

 Отправлено: 15.10.15 21:47. Заголовок: Диана, интересная ин..

Диана, интересная информация, спасибо!
Интересно, кто-нибудь уже пользовался этими мазями?

 Отправлено: 05.12.15 22:20. Заголовок: Всем девчонкам приве..

Всем девчонкам привет. Вчера с подругой по пути в метро из станциях метро ВДНХ мы зашли в Фитнес-клуб Торион ВДНХ http://torion-fit.ru/ . На первый взгляд тренажёрный зал с профессиональным оборудованием произвёл приятное впечатление. На их сайте ознакомились с ценами, довольно не высокие для Москвы. Вопрос ,кто ходил в фитнес -клуб , у них инструктора по BODY SCULPT толковые или нет.

 Отправлено: 07.01.16 01:18. Заголовок: Девочки,кто делал &#..

Девочки,кто делал "шоколадное обертывание"??как вам результат понравился??или все же лучше обертывание водорослями???
На работе сотрудники подарили на День Рождения подарочный сертификат в салон Империя Красоты http://imperiya-krasoty.ru/
Вот думаю куда его использовать.Хочу увлажнить кожу,кто делал данные процедуры скажите что лучше выбрать?

 Отправлено: 15.07.16 00:14. Заголовок: ДОМАШНЯЯ ГЛИЦЕРИНОВА..

ДОМАШНЯЯ ГЛИЦЕРИНОВАЯ МАСКА "МОЛОДОСТЬ"

Если каждый день, за час до сна наносить эту маску на лицо, то через 5 применений вы увидите, как морщинки на лице разглаживаются, а цвет лица выравнивается. Это лучшее копеечное средство для красоты! После двух недель использования меня даже муж не узнал. А потом начал сыпать комплиментами! Попробуйте, оно того стоит!

Ингредиенты: 1 ст. л. меда, 1 ч. л. глицерина, 1 ст. л. кукурузной муки, 1 ст. л. минеральной воды.

Приготовление маски для лица в домашних условиях:
Разогреть мед на водяной бане, смешать с глицерином, мукой и добавить минеральную воду.

Применение домашней маски для лица:
Нанести полученный состав на лицо, шею, руки. Через 20–40 мин. смыть теплым настоем ромашки.

 Отправлено: 16.07.16 19:32. Заголовок: Касторка для густоты..

Касторка для густоты и длины ресниц

Для начала лечения касторовым маслом на дому необходимо приобрести этот натуральный продукт в аптеке. Цена обычно зависит от производителя и продавца.

По цвету, запаху и консистенции качественное касторовое масло известно следующими характеристиками:
- полупрозрачностью;
- желтоватым оттенком;
- достаточной вязкостью;
- не слишком притязательным, но чуть уловимым, ароматом.

Метод производства касторового масла – холодная прессовка семян тропического дерева клещевины. Продукт крайне полезен благодаря исключительному составу химических веществ.
Биологически активные частицы глубоко проникают в структуру луковиц ресниц, запуская клеточный процесс, следовательно – оказывая улучшение их состояния. Очевидный и самый важный плюс касторового масла для применения в лечении ресниц — оно практически совсем не засыхает и не образует на поверхности пленку.



Составляющие касторового масла и их действие:

1. Пальмитиновая кислота — отвечает за транспортную функцию. Помогает веществам глубже проникнуть в структуру ресниц, более интенсивно всасываться в кровь. Облегчает преодоление стенок клеточной мембраны;

2. Стеариновая и линолевая кислоты – увлажняющая функция. Сдерживают испарение влаги, что активно помогает сухим и ломким ресницам. Обеспечивают защиту от проявлений агрессивных факторов внешней среды:
- ультрафиолет и разные испарения;
- резкий температурный перепад;
- морская соль, хлорка.
Входящие в состав вещества помогают решить проблемы с ломкостью, посеченностью и тонкостью ресниц и волос.

3. Олеиновая кислота – выполняет активизирующую функцию. Приводит в движение процессы на клеточном уровне:
- регенерирующий;
- укрепляющий;
- увлажняющий;
- восстанавливающий функции защиты.

4. Рицинолевая кислота – косметическая функция. Именно рицинолевая кислота, которой в структуре касторового масла достаточно много, предотвращает выпадение и придает ресницам прекрасный внешний вид, обеспечивая следующее:
- густота;
- мягкость;
- эластичность и длина;
- объем;
- антибактериальный эффект;
- укрепление;
- активный рост.

5. Токоферол – носитель полезного витамина Е, который на уровне клеток приводит в движение эластин – вещество, преобразующее блеклые и невыразительные ресницы в сверкающее женское украшение;

6. Ретинол — содержит витамин А, который ускоряет регенеративные качества касторового масла, обладает множеством усиленных лечебных эффектов, таких как:
- восстановление структуры ресниц на глубоком клеточном уровне;
- обновление ломких и поврежденных ресниц.

Описание химического состава касторового масла показывает его высокую пользу для ресниц, их внешнего вида и восстановления на глубоком уровне. Эффективность зависит от правильности применения при домашнем лечении ресниц.



Способ применения

Для того, чтобы получить максимальный эффект необходимо соблюдать несколько несложных правил:

- масла нужно наносить совсем немного, поскольку смывать его нужно без мыла, иначе эффект будет потерян;

- необходимо производить лечение курсами – 1 раз в 2 дня в течение 15 -20 дней;

- держать масло на ресницах можно неограниченное количество времени. В идеале, наносить немного масла на ресницы на ночь. За ночь волос успевает взять все полезные микроэлементы и витамины;

- самое важное правило – тушь наносить можно только спустя 12 часов после смывания масла. Идеально, если на время курса лечения вы совсем откажитесь от использования туши;

- на период лечения нужно обезопасить глаза от попадания прямых солнечных лучей.

Этот уникальный по своим характеристикам, натуральный продукт, требует соблюдения инструкции по применению, рекомендованной профессионалами.

 Отправлено: 13.06.17 07:54. Заголовок: ЖЕЛАТИН. МОРЩИН НЕ Б..

ЖЕЛАТИН. МОРЩИН НЕ БУДЕТ!

Известно ли вам, что именно желатин, благодаря своему стягивающему эффекту, салоны красоты используют в «механических» масках для подтягивание щек и второго подбородка.
Также желатин используют в шампунях, как протеиновую добавку, в средствах для укрепления ногтей и, конечно, в косметических масках. И не зря. Он положительно влияет на белковый и аминокислотный обмен кожи, улучшая ее состояние. Желатин разглаживает мелкие морщинки, смягчает и отбеливает кожу, улучшает кровообращение.

1. Желатиновый крем против морщин

Перемешайте 1 полную ч.ложку желатина, 0,5 стакана воды, 3 ст.ложки меда, 0,5 стакана глицерина и 1 г (на кончике ножа) салициловой кислоты.
Посуду со смесью поставьте в горячую воду и мешайте до тех пор, пока масса не станет однородной.
Уберите ёмкость со смесью из воды и остужайте, постоянно взбивая, чтобы получился желеобразный крем. Готовый крем наносите на кожу ежедневно за 2 часа до сна на 20 минут. Остатки крема, которые не впитались в кожу, снимайте салфеткой.

Полученного количества крема обычно хватает на 1 месяц применения. Все это время крем можно хранить на верхней полке холодильника. Отбирайте из общей массы столько крема, сколько надо для
одного применения (не нагревайте весь крем), дайте ему немного согреться и наносите на кожу.

2. Маски из желатина для омоложения кожи

Желатиновые маски обладают сильными регенерирующим свойствам, улучшают кровообращение и цвет лица, обладают стягивающим эффектом: кожа разглаживается, становится мягкой и эластичной, пропадают морщины, пигментные пятна и веснушки.
Маски из желатина благотворно воздействуют на белковый и аминокислотный обмен веществ.

3. Омолаживающая маска из желатина с бананом

Смешать 2 ст. ложки кипяченой воды с 1 чайной ложкой желатина, оставить до набухания.
Затем добавить в разведенный желатин 2 ч. ложки бананового пюре, размешайте и нанесите на очищенную кожу лица.
Маску держать на лице 20 минут и затем смойте ее теплой водой.

4. Маска от морщин из желатина с глицерином и медом

Смешать 4 ст. ложки глицерина, 2 ч. ложки меда, 2 ч. ложки желатина и 4 ст. ложки воды. Получившуюся смесь поставить на малый огонь и, помешивая, довести до полного растворения всех ингредиентов.
Затем добавить еще 4 ст. ложки кипяченной воды, перемешать и залить в стерильную баночку с крышкой.
Маску наносят минут на 20 на лицо. После смывания желательно смазать лицо кремом.

Эту медовую маску можно сохранять в холодильнике долгое время.

 Отправлено: 27.07.17 07:33. Заголовок: Выведи токсины с пом..

Выведи токсины с помощью этой невероятной 48-часовой диетой!

В основе этой диеты лежат 2 напитка, которые нужно будет готовить самостоятельно. За 48 часов они очистят организм от накопившихся токсинов и помогут снизить массу тела за счет ускорения обмена веществ.

НАПИТОК № 1
300 мл воды
1 ст. л. мёда
0,5 ч. л. молотого имбиря
0,5 ч. л. корицы
1 ст. л. лимонного сока
веточка мяты (сушеной или свежей)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Сложи в чашку имбирь, корицу, мяту, залей кипятком, накрой крышкой и дай настояться 10 минут.
После этого дай напитку немного остыть, добавь мёд и лимонный сок.
Пей это средство перед сном.

НАПИТОК № 2
2 помидора
4 зубчика чеснока
6 ст. л. лимонного сока
500 мл воды

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Помести все ингредиенты в чашу блендера и смешай на высокой скорости.
Принимай коктейль утром натощак.
В течение этих двух дней избегай употребления каких-либо сладостей, мучных изделий, газированных напитков, полуфабрикатов. Основу рациона должны составлять свежие овощи и хлебцы из цельного зерна. Зеленый чай можешь пить в неограниченном количестве.

Такой детокс — настоящая палочка-выручалочка перед важными мероприятиями или предстоящим отпуском.

 Отправлено: 05.08.17 08:39. Заголовок: 6 ЖЕНСКИХ ХИТРОСТЕЙ

6 ЖЕНСКИХ ХИТРОСТЕЙ

 Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин., смойте холодной водой, Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой.

 Прекрасным средством для отшелушивания и эффективной очистки лица является смесь соды с парой капель 3% перекиси водорода, которой надо мелкими круговыми движениями массировать лицо.

 Избавиться от нежелательных волос в течение 1 недели можно, используя 2 ст. ложки кофейной гущи смешанные с 1 ч. ложкой соды, которая усиливает свойства кофе в разрушении волосяных фолликул! Работает удивительно!

 Детское масло прекрасно заменяет крем для бритья! Это дает более чистое бритье ног и сама процедура проходит мягче. А еще и само лезвие дольше сохраняет свои режущие свойства.

 Лучший самодельный скраб для ног - смесь оливкового масла, меда и сахара 1:1. Ноги приобретают мягкость и отличный здоровый вид.

 Смешайте немного соды с обычным шампунем и как обычно помойте голову. Ваши волосы приобретут легкость и сумасшедший объем.