Отправлено: 04.01.09 20:36. Заголовок: Худеем вместе!!! Всего за неделю!

Друзья!!предлагаю всем желающим похудеть присоединиться ко мне!

Мне 54 года. Всегда была стройная, если не сказать худая. А вот года полтора назад вдруг разнесло, прямо оплавилась вся, и вес с 56 кг подскочил до 67
Вся одежда стала мала. В мыслях видела себя прежней, но в зеркале - мама дорогая!!! Ужас!!!
И ничего не могла поделать с аппетитом, особенно вечерним.

Летом проверила один способ похудения: жиросжигающий супчик.
Итог: за неделю похудела на 4,5 кг.

К сентябрю ещё раз прошла этот курс, вес установился в 59кг. И апппетит уменьшился. можно было бы так и держаться, но вот новогодние праздники искусили слабую душу.
И вот с завтрашнего дня начинаю снова стройнеть.
Суть метода: ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СУПЧИК.Главное, что в этом методе подкупает - можно есть столько, сколько хочешь, мало того, чем больше съешь этого супчика, тем больше постройнеешь.
Фитнес мне уже не совсем по возрасту: по вечерам то лапы ломит, то хвост отваливается

Вот методика:

День первый. Суп и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай или кофе ( без молока ), клюквенный сок или воду ( воды – как можно больше ).

День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите ( сырые, свежие или консервированные ). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы.
Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.

День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5-3 кг.

День четвертый.Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.

День пятый. Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров ( или только свежих – сколько хочется ). Хотя бы раз в день съешьте суп.

День шестой. Говядина и овощи ( особенно листовые ) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. Пейте воду.

День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый ( необдирный ) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.

К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до 8 кг.

Ну???? Кто со мной???

 Отправлено: 05.01.09 06:54. Заголовок: Первый день.

Я начинаю. :
По опыту знаю, что перрвый день - самый трудный, нужно просто вытерпеть.
Сегодня можно есть супчик и фрукты.

Сварила супчик, приготовила яблоки, ананас, киви, заварила зелёный чай. Ну, вот, пожалуй, и всё:))

К физкультуре я как-то не склонна, посмотрим, что получится без физической нагрузки.

Летом было так:
после первого дня минус 1 кг ( А ведь не верилось!!! С боязнью вставала на весы)
После второго дня минус один кг.(Это радует!! Неужели так будет в течение 7 дней?)
После третьего дня - минус 1 кг..(А уже хочется больше)
после 4 дня - минус полкило.:(
И за всю неделю сбросила 4,5 кг.

В аннотации к этой диете говорится, что за неделю вес уходит от 2,5 до 8,5 кг. Только у тех, кто в точности соблюдает все указания.
А я летом не всё соблюдала. Например,
в 4 день не ела бананы. А может, нужно было???

Ну, что же, вот в этот раз и проверим!!

 Отправлено: 05.01.09 10:04. Заголовок: Успехов, а я...., по..

Успехов, а я...., после праздника. Наверное)))))))))))))))

 Отправлено: 05.01.09 16:14. Заголовок: Всю жизнь мечтала по..

Всю жизнь мечтала поправиться!!!!))) И теперь, так сказать, набрала то, что за 20 лет не смогла)))) Вот интересно, когда нибудь меня заинтересуют такие диеты?!....Я - хищник! А кто нибудь видел жирного хищника?!)))) Неееее, Тинке без шашлыкаааа никак!

 Отправлено: 05.01.09 22:15. Заголовок: Худеем вместе!!! Всего за неделю!

Да!! Было бы соблазнительно отложить это мероприятие до после праздников...
Но у меня грядёт день рождения.. Хочется, чтобы формы нарисовались за полмесяца

Девчонки! вы не поверите!!! Вечером не выдержала, встала на весы...66КГ!!! А было 67,5

 Отправлено: 05.01.09 23:52. Заголовок: Мерседес2009 А рост..

Мерседес2009
А рост?!)))) А на мои 176 см и 48 кг 100 гр в одежде было нормально?!
Счас хоть на человека стала похожа!)))

 Отправлено: 06.01.09 09:42. Заголовок: Худеем вместе!

Тина Да.. Забыла про рост написать..  Рост 156см.. И 67 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Это же глыба!!!!! (Эх, Тина!!! Помню, лет пять назад я взвешивалась в дублёнке, в сапогах.. И вес был 48кг!! Были когда-то и мы ...рысаками!! Но с возрастом - то ли обмен вещей нарушается, то ли.... мммм.... климакс...в общем, страшное дело)Кстати, сегодня, проснувшись, первым делом - взвешиваться... РОВНО  65!!!!!!!!!!!!!!!!!Радует, конечно, но боюсь, что как и летом, на этом мои достижения и остановятся...Кстати, в этот раз первый день перенесла значительно легче.. В августе, помню, ходила по квартире и ныла: "Нет, я не смогу!! Хочу есть!", муж при этом деликатно молчал..В этот раз просто вытерпела, несмотря на горы еды, заблаговременно приобретённой к Новому году. Вчера ела супчик, пила кофе без сахара. В обед отварила картофелину (выбрала покрупнее!!! , Рука сама тянется к большой картошке!),натёрла  свежую морковь, свёклу и редьку). Это  салат съела на первое. Редьку не нужно было класть, она подгорчила вкус..А на второе - картошечка !! И квашеной капустки положила немного, полила её слегка растительным маслом!!!
Классный обед получился!!
Вечером доела свёклу с морковкой и ещё свежий огурец!
И вот результат!!
Эх!!! Жалко, что никто не составил мне компанию!!! Я сюда зашла для поддержки и моральной, конечно, но и действенной!! хотелось посмотреть, как этот супчик действует на других..

 Отправлено: 06.01.09 10:23. Заголовок: Мерседес2009 Привет..

Мерседес2009
Привет)))) А ты читала темку "Худеем или чё? http://zavalinkachat.borda.ru/?1-19-0-00000005-000-140-0 худеть тут никто не хочет((((
Я уж как уговаривала. Сама стройнею с 2006 года. Сначала очень успешно потеряла 30 кг, потом десять набрала обратно. Набрала потому, что съехала с системы... Головокружение от успехов. Вот месяц назад начала все сначала. А тебе-то скинуть нужно всего 10 кг. В этом случае и супчик поможет, и просто не есть после 18-ти часов, и прогулка хотя бы час в день))))) А еще лучше питаться часто (примерно через 2 часа) и по-немногу.
Сейчас я обитаю на двух любимых форумах... на форуме по Сибариту... и на форуме Школы естественного похудения. Мозги в отношении еды перекраиваю... иначе опять набирать буду. Сбросить легко, а вот удержать вес очень трудно.

 Отправлено: 06.01.09 12:52. Заголовок: И я пробовал далеко ..

И я пробовал далеко не единожды худеть всевозможными способами. И терял много и опять набирал. И понял я, что справедливо определил М.М.Жванецкий : " Это не борьба и это не результат!", потому как через полгода-год все начнется сначала - "набираем-сбрасываем"... И так - до бесконечности. Все бы ничего, да диабет именно этим я себе и заработал...

 Отправлено: 06.01.09 14:17. Заголовок: b]Персиянка А как ты..

Персиянка А
как ты худеешь? По какой системе или методу?
10кг - тоже проблема! Особенно, когда вечером ноги сами несут к холодильнику.. Причём аппетит - на всё, лпже на ту еду, которую раньше и ела совсем..
Но вот этот супчик каким -то образом, наверное, действует на подсознание
Уже нормально сдерживаешь себя и не только во время диеты.. Если не подчиняться стандартам, можно так и сохранять вновь приобретённый вес..
У меня так и было.. только вот поехали на шашлык.. Ну как же можно, поехать "на шашлык" а шашлык и не попробовать..
Могла не есть, но вкусила.. Утром встала на весы - нормально, не прибавила. ну, а потом, как-то так и пошло: это себе позволишь, другое.. Вот и результат..

Сегодня муж ел курицу в обед, а я - салатик из свёклы и моркови.. И не завидно было.. не так уж и хотелось..

Ещё знаю верный способ сбросить до 80кг.. Это клиника"Доктор Борменталь".. Вес не возвращается. Я там была, но услугами не стала пользоваться,т.к мне их врачи(???) не посоветовали. Говорят, что 10-15 кг самой можно скинуть..
так что решила сэкономить!:))

 Отправлено: 06.01.09 14:22. Заголовок: Victor Вот выше я п..

Victor
Вот выше я про клинику "Борменталя" написала.. Это верняк!! Знаю людей, которые там сбросили 30кг.. Это было 2 года назад.. И сейчас не набирают вес..
Там предварительно консультейшен есть.. Кому-то советуют, кому-то нет.. Меня вот отправили назад..
Главное, там тоже не нужно никаких диет придерживаться. Просто каким-то образом люди перестают поправляться.. основано на правильном режиме питания.

 Отправлено: 06.01.09 17:04. Заголовок: Мерседес2009 Про кл..

Мерседес2009
Про клинику Броменталя знаю не по наслышке.Соседка худела. Было 90 кг...стало 100...и дырка в бюджете на основательную сумму.
Мой любимый сайт по похудению http://www.pohudet.ru/ .Это самый грамотный и основательный сайт.На форуме сайта есть все... Ведут этот сайт серьезные люди...и ни копейки ни с кого не требуют... Я, когда там начинала, то сначала читала... потом зарегистрировалась... и уже под руководством Елены Семеновны, начала сбрасывать кг. Сейчас застопорилась. Почти год протопталась на месте...то есть за год сбросила еще 10 и набрала их обратно. Сейчас там практически не пишу. Некогда да и нечего... Но читаю много... особенно раздел психологии...

 Отправлено: 06.01.09 18:46. Заголовок: Персиянка Вот это д..

Персиянка
Вот это да!!!!!!
А моя знакомая похудела в "Борментале" на 30 с лишним кг!!
Её даже в их рекламе по телеку показывали..

Знаю и ещё один способ.
Мой муж весил под 100кг. Пивное брюшко было, прямо скажем, солидным. но в прошлом году у него заболело сердце, делали коронографию и проч.
Но суть не в этом.
Его знакомый посоветовал для лучшей работы сердца не менее 1 часа в день ходить пешком в любую погоду.

И вот с января прошлого года муж почти каждый день (ну, может, иногда 5-6 раз в неделю) ходит по 1,2 часа пешком.
Мама дорогая!! Ножки стали тоненькие, на зависть девушкам, попка с кулачок. В общем, 46 размер!!!!!!!!!!!!!!
И это я наблюдаю своими глазами. Только вот нужно иметь твкую силу воли, чтобы и в дождь, и в холод переться на прогулку.

А на сайт зайду, посмотрю обязательно!! Спасибо за ссылку!!

 Отправлено: 06.01.09 20:25. Заголовок: Мерседес2009 а зря ..

Мерседес2009
а зря спорт не рассматриваешь....у нас же хорошие клубы....главное заплатить побольше, а дальше "жаба" сама будет толкать на тренировки

 Отправлено: 06.01.09 22:28. Заголовок: Худеем вместе!!! Всего за неделю!

Шалтай

Когда??????????????
В 6ч.50 мин. уезжаю на работу.
Возвращаюсь в 17ч.
Ужин приготовишь, кота покормишь, а там уже ноги хочется протянуть, потому что опять скоро на работу..
А в выходные нужно отдыхать!!
Да и не 17 лет уже, а 18!!!

 Отправлено: 07.01.09 00:53. Заголовок: Мерседес2009 Все э..

Мерседес2009

Все это я проходил - и Борменталя, и Инсайт,и Брэгга, и пр. и пр... Генетический сбой, то есть программа, которая есть у всех полных людей, учитывает все эти игры и учится в них играть вместе с нами. Все эти утверждения о невозврате - очень вредные мифы! НЕТ ТАКИХ и не может быть в природе по определению, пока не устранен программный сбой!!!!!!

Физиология точно и четко берет свое - жировые клетки никуда не деваются! Они опустошаются при похуданиях, а потом, через год - два возьмут свое, заполнят эти оболочки! Мало того, можно их даже удалить хирургическим путем, так эта хитрая скотина, эта дрянь по имени Организм начинает производить новые жировые клетки, еще более "умные и продвинутые", чем те, что были удалены ))) Все бы ничего в этих играх, но организм, помимо регулярного возврата всех своих позиций, жестоко мстит тем, кто уж больно рьяно и успешно борется с ним, мстит разрушением важнейших органов и систем ... Вот тут и вопрос - стоит ли так-то уж, рьяно ?! А может 3 - 5 кг сбросили и хватит ?

 Отправлено: 07.01.09 06:53. Заголовок: Всё понимаю, не пони..

Всё понимаю, не понимаю только одного, - "Зачем вся эта борьба?" Твёрдо убеждён, что с природой спорить что против ветра писать... Как не крутите, не вертите, всё вернётся на круги своя... Проще избавиться от комплекса и жить в удовольствие.

 Отправлено: 07.01.09 12:55. Заголовок: А я похудела на 30 к..

А я похудела на 30 кг и держусь вот уже 8 лет....просто надо взвешиваться и как только чуть вверх стрелка весов, так устраивать разгрузочный день и много движений ежедневно, если плохая погода, я и дома с открытым окном спокойно в течении дня делаю 10000 шагов...никаких проблем...10 минут интенсивного шагания, это 1000 шагов....а если ещё и попрыгать раз 100-500, то вообще, кг не набираются, а уходят и для сердца помощь хорошая!!!

 Отправлено: 07.01.09 15:34. Заголовок: Худеем вместе!!! Всего за неделю!

Что-то непруха какая-то!
Сегодня утром взвесилась - 65, как и вчера..
Сразу мысли:"А на фига всё это нужно?"
Может, пора смириться с этими 10-ю кг?? Тем боле, что при росте 155 масса в 55 - идеальная, для девушек.
Ну, а для тех, кто постарше, есть коэффициент..
Нет, всё-таки посмотрю, что завтра будет.

А вот на физические упражнения почему-то нет сил.. Да и желания, честно говоря..
Как бы избавиться от лишних килограммов, лёжа на диване и употребляя нормальную еду??

 Отправлено: 07.01.09 16:32. Заголовок: Мерседес2009 Это ж..

Мерседес2009

Это же извечная проблема всего прогрессивного человечества : Что бы такое съесть, чтобы похудеть ? )))))

 Отправлено: 07.01.09 21:27. Заголовок: Мерседес2009 "В..

Мерседес2009
"Волгаспорт" работает до 10 вечера...остальные клуюы вроде тоже не рано закрываются....я прихожу в клуб после 8 вечера. ухожу в 10...правда, я сова...мне так удобнее....врачи и трененры говорят что иначе не сбросить вес